Az elágazó láncú aminosavakat, amelyek számos tápanyagban, és mindenekelőtt a BCAA-ban megtalálhatók, nemcsak a sportolók, hanem az egészségük érdekében fizikai tevékenységet végzők is egyre jobban értékelik. Mindez a tulajdonságaiknak köszönhető, amelyekről sokan még mindig nem tudnak. Talán a név hibája, […]
A zsírégetők valójában meglehetősen népszerű kiegészítők, amelyeket sikeresen használnak a fogyni vágyók. A névből, valamint számos olyan helyzetből adódóan azonban, amelyek hősei illegálisan eladott termékek voltak, egy komplett laikusnak meglehetősen negatív asszociációi vannak velük. Teljesen felesleges. A szóban forgó egykor […]
A BCAA-kiegészítők egyre népszerűbbek, és egyre többen választják ezek használatát. Ennek az állapotnak az érdeme többek között abban rejlik a mikrotápanyagok emberi szervezet általi felszívódásának sebessége oldalán. Bár az aminosavak a fehérje alkotórészei, a fehérjéhez képest „töröttebb” szerkezetük miatt hatékonyabban […]
Az aminosavak az egyik legfontosabb vegyület az emberi szervezetben, mivel fehérjéket építenek fel, amelyek az izomszövetek természetes táplálékai. Bár valószínűleg mindenki hallott már a fehérjéről és a fehérje-kiegészítőkről, magukról az aminosavakról a legtöbben viszonylag keveset tudnak, ezért érdemes alaposabban szemügyre […]
Az izomtömeg növelése az egyik leggyakoribb és alapvető edzéscél. Érdemes tehát tudni, hogy mely tápanyagok és étrend-kiegészítők segítik a kívánt cél elérését. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a táplálékkiegészítés, az étrend és az edzés mellett a harmadik kulcsfontosságú összetevő, […]
Ez a 21. század egyik legnépszerűbb szakmája. Minden show-biznisz sztárnak van személyi edzője, és egyre népszerűbb, hogy átlagos emberek kezdenek vele dolgozni. Ennek az együttműködésnek köszönhetően biztosak vagyunk abban, hogy a gyakorlatokat megfelelően hajtják végre, ami minimálisra csökkenti a sérülések […]
A szénhidrát-kiegészítők a fehérje-kiegészítők mellett az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő, különösen a sportolók számára. Az ilyen típusú tápanyagokat gyakorlatilag minden sportoló használ: testépítők, állóképességi sportolók, fitneszben dolgozók. Honnan ez a népszerűség? Mindenekelőtt ennek a terméknek a sokoldalúsága – a szénhidrátok magas […]
Néha elgondolkodhatunk azon, hogy mit jelent az, aki azt mondja magáról, hogy egészséges életmódot folytat. Biztos mindenkinek más jut eszébe. Például egy vegán soha nem fogja egészséges életmódot folytató embernek tekinteni a húsevőt. A vegánok számára az élelmiszerekhez, az állatokhoz […]
