A testmozgás egyik motivációja számunkra minden bizonnyal a felesleges zsírégetés vágya. Néha azonban a mozgás önmagában nem elég, főleg ha az étel gyönyörű illata csábít, azt eszünk, amit nem szabad. Ha azonban napközben vagy edzés után éhesek vagyunk, becsaphatjuk szervezetünket. […]
Az edzés utáni kiegészítők egy viszonylag új termék a lengyel piacon, elsősorban sportolóknak és fizikailag aktív embereknek szánják. Összetételüknek köszönhetően tökéletes kiegészítői a napi étrendnek. Jelenleg az ilyen típusú étrend-kiegészítők ugyanolyan népszerűek, mint a szénhidrát- vagy fehérje-kiegészítők, és az univerzális […]
Természetesen mindannyian találkoztunk különféle étrend-kiegészítők és sporttáplálkozási reklámokkal. Talán még akkor is használta őket, ha már egy ideje edzőteremben edzett, vagy bármilyen más sportot űz. Az étrend-kiegészítők segítenek az izomtömeg növelésében és a testzsír csökkentésében. Érdemes észben tartani, hogy minden […]
Általános szabály, hogy intenzív edzés közben sokat izzadunk. A vízzel együtt más anyagok is kiürülnek a szervezetből, beleértve az ásványi sókat is. Ezért edzés közben ne felejtse el pótolni a folyadékot, azaz igyon megfelelő mennyiséget. A mennyiség mellett azonban a […]
A táplálékkiegészítő tanácsadók, más néven táplálkozási szakértők segíthetnek a betegeknek beazonosítani és kezelni az ételeiket. Az ilyen tanácsadást gyakran alkalmazzák olyan betegeknél, akik ideg- és izomrendszeri és vázizom-rendellenességekben, emésztési megbetegedésekben szenvednek, és olyan betegségekben szenvednek, mint például elhízás, cukorbetegség, menopauza, […]
