![](https://www.edzes-kiegeszitok.hu/wp-content/uploads/2023/04/daniel-apodaca-WdoQio6HPVA-unsplash.jpg)
Az ashwagandha, más néven Withania somnifera, egy évelő növény, amely Indiában és Pakisztánban őshonos. Az ayurvedikus gyógyászatban hosszú ideje használják, és a nyugati világban is egyre népszerűbbé válik. Az ashwagandha gyökereit és leveleit hagyományosan a stressz, a fáradtság és az […]